सुबह उठने के बाद 5 काम, ना करे बिगड़ सकती है सेहत
Sameer Rock
सुबह का वक्त दिन की शुरुआत का सबसे अहम हिस्सा होता है. इस वक्त हमारे शरीर और मन दोनों को नई ऊर्जा मिलती है, जिससे हम अपने दिन की शुरुआत एनर्जी और पॉजिटिविटी के साथ कर सकते हैं. लेकिन कई बार हम कुछ ऐसी आदतें अपना लेते हैं जो हमारी सेहत पर नेगेटिव इफेक्ट डाल सकती हैं. डॉक्टर इमरान अहमद ने उन 5 कामों के बारे में बताया जिन्हें सुबह उठने के बाद नहीं करना चाहिए.
