Spiritualita je hluboce osobní cesta, která zahrnuje spojení s něčím větším, než jsme sami. Může zahrnovat přesvědčení, rituály, praktiky a smysl pro účel, který přesahuje materiální svět. Pro některé je spiritualita zakořeněna v organizovaném náboženství, zatímco pro jiné může být spíše o hledání smyslu a vnitřního klidu prostřednictvím meditace, všímavosti nebo jiných duchovních praktik.Lidé mohou hledat spiritualitu jako způsob, jak najít vedení, útěchu a pocit sounáležitosti. Může poskytnout rámec pro pochopení záhad života a smrti, stejně jako způsob, jak se spojit s ostatními smysluplným a empatickým způsobem.Spiritualita může také hrát roli při podpoře duševní, emocionální a fyzické pohody. Mnoho lidí zjišťuje, že duchovní praxe může pomoci snížit stres, zvýšit odolnost a pěstovat pocit vděčnosti a soucitu.I když cesta k spiritualitě může pro každého jednotlivce vypadat jinak, její podstatou je hledání hlubšího porozumění sobě, druhým a světu kolem nás. Jde o nalezení pocitu propojenosti a celistvosti a o přijetí myšlenky, že ve vesmíru je ve hře něco většího. Nakonec, spiritualita je hluboce osobní cesta, která může vnést do našich životů pocit míru, účelu a naplnění.