दातों की समस्या से काफी लोग परेशान हैं. ऐसे में हम आपके लिए कुछ खास टिप्स हैं।फ्लॉक्सिंग दांतों के बीच फंसे हुए कणों को निकालती है।हेल्दी दातों के लिए ब्रश करना बेहद जरूरी है. अकसर लोग रात में ब्रश नहीं करते हैं।रात में ब्रश ना करने से दातों में खाना फसा रह जाता है और बैक्टीरिया की ग्रोथ ज्यादा होती है। ब्रश को सर्कुलर मोशन में करें।फ्लोसिंग दातों और गमलाइन के बीच फंसी गंदगी लगाने में मददगार होती है।जब भी मीठा खाएं उसके बाद कुल्ला करें. रात को मीठा खाने से बचें, अगर आर रात में मीठा खाते हैं तो ब्रश करके जरूर सोएं.दातों को हेल्दी बनाए रखने के लिए नियमित डेंटिस्ट से चेकअप करना जरूरी है.