A ora-pro-nóbis (OPN) é rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais que regulam o bom funcionamento do corpo e evitam doençasA ora-pro-nóbis (OPN) é uma planta comestível rica em nutrientes e propriedades medicinais que oferecem benefícios para a saúde. Entre elas, destacam-se as proteínas, fibras, vitaminas A, C e do complexo B e minerais como cálcio, ferro e fósforo.Fortalecimento do sistema imunológicoAs vitaminas C e B3 (também conhecida como niacina) têm um papel importante no fortalecimento do sistema imunológico. Elas protegem as células de defesa do corpo contra os danos causados pelos radicais livres e ajudam a proteger o organismo contra doenças e infecções.Melhora a saúde ósseaPor ser uma fonte de cálcio, o consumo da ora-pro-nóbis contribui para a Prevenção da diabetesA grande concentração de fibras nas folhas da ora-pro-nóbis ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue, ajudando na prevenção da resistência à insulina.Diminuição do colesterolAs fibras também ajudam a reduzir a absorção de gordura, diminuindo consequentemente os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue. dos ossos e dentes.Melhor funcionamento do intestinoAs fibras presentes nas folhas da ora-pro-nóbis ainda contribuem com o funcionamento do intestino, com a melhor digestão e prevenção da constipação e prisão de ventre.Auxilia na perda de pesoO consumo dessas fibras, seja na salada ou em sucos, aumenta a sensação de saciedade, diminuindo a vontade de comer por períodos mais longos. Como resultado, é possível ingerir menos calorias ao longo do dia e emagrecer.Prevenção de anemiaA planta tem uma grande concentração de ferro, um mineral importante para a formação de glóbulos vermelhos e que previne a anemia.Evita o envelhecimento precoceA presença de antioxidantes como a vitamina A e o betacaroteno reduz os danos causados pelos radicais livres às células da pele, prevenindo o envelhecimento precoce.Acelera o metabolismoA vitamina B3 .Saúde dos olhos vitamina A.