A procrastinação acontece quando ficamos adiando uma ação que a gente sabe que precisa ser feita, e surge algo parecido com uma força, que nos trava.Isso muitas vezes pode ser uma reação do nosso corpo ou da nossa mente, a algo que de alguma forma, até simbólica, pode nos prejudicar. Pode ser, por exemplo, no sentido de nos magoar, de gerar algum tipo de frustração, ou até da possibilidade de ofender alguém.Seria como se fosse uma espécie de proteção que é ativada para nos manter na zona de conforto.Em um sentido metafísico, a procrastinação é uma armadilha do ego para a nossa própria evolução, porque ego AMA ficar na zona de conforto. E geralmente, para evoluirmos, se requer sair da zona de conforto.Mas, o que fazer quando a procrastinação se manifesta?Como impedir que ela nos domine?Vou te contar uma das técnicas que eu uso.O primeiro passo é, ao tomar consciência da procrastinação se manifestando, dizer para mim mesmo algo como:Eu vou fazer xyz AGORA, porque ... e dizer o meu motivo.O segundo passo é simplesmente fazer a ação imediatamente, nem que seja uma pequena parte dela.Já reparou que quando tem louça suja na pia, e mesmo não querendo, começamos lavando algumas peças meio contrariados, mas vamos lavando mais até que chega um ponto que dizemos:Ah, quer saber? Vou acabar de lavar tudo.?A idéia é começar a fazer o que se requer de imediato para não dar chance do ego te convencer do contrário.