根据WHO预测到2030年底，慢性阻塞性肺疾病将成为全球病死率的第三大主要病因，研究表明：呼吸功能锻炼是慢阻肺患者一种既经济又有效的治疗方法。呼吸功能锻炼适用于大部分肺部疾病，因此学会呼吸功能锻炼迫在眉睫，2024年3月14日下午14点30分，义马市人民医院呼吸与危重症医学科在医院远程会诊中心，开展患教会，义马市人民医院呼吸与危重医学科主任常万勇，为慢阻肺患者讲解了慢性阻塞性肺疾病的知识科普。医师陈少峰，为慢阻肺患者讲解了慢性阻塞性肺疾病的常用药物应用方法及呼吸锻炼。什么是呼吸功能锻炼？呼吸功能锻炼，是以进行有效的呼吸，增强呼吸肌，特别是膈肌的肌力和耐力为主要原则，以减轻呼吸困难、减轻呼吸肌疲劳、延缓病程进展以及提高患者生活质量为目的的治疗方法。哪些人需要做呼吸功能锻炼呢？因胸部、腹部的疼痛所造成的呼吸障碍。心肺疾病或胸部扩张受限。胸腹部术前训练及术后恢复。原发性、继发性肺部疾患。重症肌无力、雷兰-巴雷综合征等造成的呼吸肌肌力下降。慢性阻塞性肺疾病、哮喘病、肺囊纤维化、急性呼吸衰竭等疾病。如何进行呼吸功能锻炼？缩唇呼吸法方法：取舒适体位，放松，嘴唇紧闭，经鼻深吸气直到无法吸入为止，每次吸气持续时间3s（心里默数1、2、3），呼气时如吹口哨那样保持缩唇，缓慢呼气，每次呼气持续时间4～6s（心里默数1、2、3、4、5、6）。频次：15～30分钟/次，3～4次/天。腹式呼吸法方法：取仰卧位或半坐卧位（两膝半屈使腹肌放松），一手放在胸前，一手放在腹部，经鼻缓慢深吸气，用口缓慢呼气，吸气时腹部外凸，呼气时腹部内凹，呼气时间是吸气时间的2倍。频次：15分钟/次，3-4次/天。最后提醒大家，如同其他运动训练一样，呼吸锻炼要想取得效果，最为重要的一点就是循序渐进，持之以恒。只有这样才能形成良好的习惯，取得近远期改善呼吸功能的效果，最终达到控制疾病、提高生活能力和生活质量的目的哦。