Senhor! tu tens sido o nosso refúgio, de geração em geração.Antes que os montes nascessem, ou que tu a formasses a terra e o mundo, mesmo de eternidade em eternidade, tu és Deus.Tu a reduzes o homem à destruição, e dizes: Voltai, filhos dos homens.Porque a mil anos são aos teus olhos como o dia de ontem que passou, e como a vigília da noite.Tu os levas como com uma corrente de água; são como um sono; de manhã são como a erva que cresce.De madrugada, floresce e cresce; à tarde, murcha e seca.Pois somos consumidos pela tua ira, e pelo teu furor somos angustiados. Diante de ti puseste as nossas iniquidades; os nossos pecados ocultos, à luz do teu rosto.Pois todos os nossos dias vão passando na tua indignação; passamos os nossos anos como um suspiro.Os adias da nossa vida chegam a setenta anos, e se alguns pela sua robustez chegam a oitenta anos, o orgulho deles é canseira e enfado, pois logo passa e vamos embora voando. Quem conhece o poder da tua ira? Tal como és temível, assim é o teu furor. Ensina-nos a contar os nossos dias, de tal maneira que obtenhamos um coração sábio.Volta-te para nós, Senhor! Até quando? E tem compaixão para com os teus servos. Farta-nos de madrugada com a tua benignidade, para que nos regozijemos, e nos alegremos todos os nossos dias.Alegra-nos pelos dias em que nos afligiste, e pelos anos em que vimos o mal.Apareça a tua a obra aos teus servos; e a tua glória, sobre seus filhos.seja sobre nós a formosura do Senhor nosso Deus; e confirma sobre nós a obra das nossas mãos, sim, confirma a obra das nossas mãos.