کالا تھائی چاول، یہ چاول صحت کے لیے اچھا ہے۔
Zarb
ایک کپ کالے چاول میں تقریباً 5 گرام فائبر ہوتا ہے، جو صحت مند ہاضمے کو فروغ دیتا ہے اور خون میں شکر کی سطح کو مستحکم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ان لوگوں کے لیے بہترین انتخاب ہے جو قدرتی طور پر اپنا فائبر حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ رقم بڑھانا چاہتے ہیں۔ اوراور اس کے ساتھ کالا چاول قدرتی طور پر گلوٹین سے پاک ہے، یہ گلوٹین کی حساسیت رکھنے والوں کے لیے ایک بہترین انتخاب ہے۔ مزید برآں، اس کا اعلیٰ اینٹی آکسیڈینٹ مواد جسم کے قدرتی سم ربائی کے عمل کو سپورٹ کرتا ہے، جو آپ کو اندر سے صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔
