1. Comunica chiaramente i tuoi confini e limiti. Impara a dire di no senza sensi di colpa quando qualcosa non ti va bene. Stabilisci limiti chiari e rispettali.2. Sii assertivo, non aggressivo. Esprimi le tue opinioni con sicurezza, senza però attaccare o sminuire il partner. Ascolta anche il suo punto di vista.3. Mantieni la calma. Non reagire emotivamente alle provocazioni. Rimani calmo e professionale anche in situazioni difficili.4. Rispetta il partner. Trattalo con cortesia, educazione e considerazione. Mostra empatia e ascolta attentamente.5. Sii affidabile e responsabile. Svolgi i tuoi compiti con diligenza e puntualità. Ammetti i tuoi errori e impara dai tuoi sbagli.6. Sii autentico. Non fingere di essere qualcuno che non sei. Sii te stesso senza maschere.7. Coltiva una relazione sana. Allontanati da chi ti manca di rispetto. Frequenta solo persone che ti rispettano e ti valorizzano.8. Sii fiera di te stesso. Accetta i tuoi pregi e difetti. Ama te stesso e gli altri ti rispetteranno di più.