健康老人
劉芬芝
你，對「老化」恐懼嗎？當我們走向人生的秋天，「老」這個詞彙不再是遙不可及的存在，而是逐漸接近的現實。然而，我們可以以一種自在、從容的方式面對它。年齡並不是唯一衡量老化的標準，「年老」的觀念已經在改變，不必對年齡感到恐懼，而是要理解這個階段的變化。「好好變老」不僅關乎自己，也關乎與家人的互動。提早做準備，不僅讓自己不憂鬱，也能夠更好地照顧身心健康，邁入平緩的老年生活。對老後生活提前去了解，不僅能夠幫助我們與父母、祖父母等年長者溝通，也有助於及早面對老後的自己。讓我們一起探討「好好變老」的心理與身體及有關的種種變化。讓我們以自在、優雅和尊嚴的姿態，好好變老吧！
