1- Không cố gắng nâng vật nặng hơn khả năng có thểPhải nhờ giúp đỡ khi cần bê một vật nặng2- Dùng chân làm điểm tựa khi nâng hàngđừng dựa vào cơ bắp của lưngphải giữ lưng của bạn cho thẳng3- Luôn luôn quan sát, không để bị che mất tầm nhìn khi mang vác hàngphải chú ý những vị trí nguy hiểm4- Sử dụng phương tiện cơ khí nâng hàng nếu có thểví dụ xe đẩy hay xe nâng tay5- Khi nhiều người cùng mang vác 01 vật nặngphải thống nhất hành động theo hiệu lệnhNÂNG CÙNG LÚC - THẢ CÙNG LÚCtránh không tự ý buông hay thả vật nặng khi chưa có hiệu lệnh