2. “我永远也得不到这个。何必呢？”
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2. “我永远也得不到这个。何必呢？”这句话不仅令人沮丧，而且在科学上也是错误的。大脑具有可塑性，可以持续变化和发育直至老年——神经学家称这种现象为神经可塑性。 你可以在 50 岁时改变职业，也可以在 80 岁时开始弹钢琴。你可以在任何时候学习新事物，而且通过练习，你几乎可以在任何方面有所进步。 可以尝试说“我需要更多练习。”想一想你经常做且相对轻松的事情——无论是在工作中召开团队会议、做晚餐还是读书。然后回想一下你第一次尝试做这件事的时候。看看你已经走了多远？如果你继续努力，你今天第一次尝试的事情也会取得同样的成果。3. “我真是个失败者”这是另一种吸干灵魂、破坏性的信念。你把“这次我在某件事上失败了”扭曲成“我是个失败者”，把你当时经历的事情等同于你是谁。 这种想法不可能是真的。即使你没有在生活的某些领域实现特定的目标，也并不意味着你在所有事情上都失败了。也不意味着你将来必然会失败。或者你自己就是一个失败者。 很多时候，失败是成长的机会，也是走向成功的必经之路。 可以尝试去看“我学到了很多。”你也确实学到了很多。你的人生经历让你更加睿智、更加清醒。
