توجد العديد من الفوائد للجماع بالنسبة للمرأة، ومنها:1. تحسين المزاج والشعور بالسعادة: يمكن للجماع أن يساعد على إفراز هرمونات السعادة والراحة مثل الأوكسيتوسين والإندورفين،2. تقوية العلاقة الزوجية: يمكن للجماع أن يعزز الانسجام والتواصل بين الشريكين ويعزز الرومانسية والتقارب العاطفي.3. تحسين صحة القلب: قد تقلل النشاطات الجنسية من مخاطر أمراض القلب وتحسن الدورة الدموية.5. تقوية عضلات الحوض: يمكن للجماع أن يساهم في تقوية عضلات الحوض، مما يساعد على تحسين التوتر الجنسي وزيادة المتعة.مهم جدًا أن تكون العلاقة جنسية آمنة وصحية، وأن تتمتع كلا الشريكين بالرغبة والراحة خلال هذه التجربة.