Aqui estão 10 lições extraídas do livro:Distinguir Hábitos Bons dos Ruins: Nem sempre nosso cérebro consegue diferenciar hábitos positivos dos negativos. É importante estar atento a essa distinção1.Rotina e Autodisciplina: Ter uma rotina consistente é benéfico. A autodisciplina nos ajuda a superar tentações e manter hábitos saudáveis a longo prazo2.Mudança Consciente de Hábitos: O livro explora como efetivar a mudança consciente de hábitos. Compreender como surgem os hábitos e o poder que eles têm em nossas decisões é fundamental3.Impacto Multidimensional: Mudar hábitos não afeta apenas uma área da vida. Pode ter impacto em diferentes aspectos, incluindo pessoal e profissional1.Hábitos Angulares: Fique de olho nos hábitos que têm um efeito dominó em outras áreas da sua vida. Esses são os chamados “hábitos angulares” que podem impulsionar mudanças significativas1.Maleabilidade dos Hábitos: Todo hábito, independentemente de sua complexidade, é maleável. Identificar como o processo acontece nos permite alterar, adaptar e criar diferentes rotinas1.O livro tem 408 páginas e aborda não apenas hábitos pessoais, mas também hábitos organizacionais e empresariais. Ele é dividido em três partes: O Loop do Hábito, Os Hábitos de Empresas e Os Hábitos da Vida Diária