O leite materno contém anticorpos maternos que promovem a transferência imunológica da mãe para o filho, o protegendo contra várias doenças. O aleitamento materno está associado a menores chances de desenvolver problemas de saúde comuns durante a infância como: asma, otite, disenteria, doenças respiratórias e cáries dentárias.Uma criança saudável possibilita maior interação entre mãe e filho, fortalecendo o vínculo materno.Estudos demonstram que os benefícios da amamentação não se restringem apenas ao período da lactação, mas estendem-se para toda a vida adultaA amamentação exclusiva é indicada até o sexto mês e complementada com outros alimentos até, pelo menos, 24 meses de idade.Para a mãe, a amamentação materna exclusiva contribui para a volta mais rápida da forma física, diminuição do sangramento, retorno mais rápido do útero para o tamanho normal e diminuição das chances de anemia devido ao sangramento pós-parto. Estudos mostram também a relação benéfica entre a amamentação e a diminuição das doenças como cânceres ovarianos e de mama e diminuição de fraturas ósseas por osteoporose.O puerpério é uma fase crucial para a recuperação da mãe e a adaptação ao cuidado do recém-nascido. Por isso, é importante que a mamãe tente ter um descanso adequado, beber bastante água, tentando sempre ter ao seu lado uma garrafinha e manter uma dieta balanceada e rica em nutrientes.Amamentar é um gesto de amor.