Havia uma garotinha chamada Sofia, que tinha o hábito de evitar alimentos saudáveis. Ela preferia doces, salgadinhos e guloseimas a refeições nutritivas. Um dia, ao perceber que sua energia estava diminuindo e que não se sentia bem, Sofia decidiu fazer uma mudança.Sua mãe, preocupada com a saúde da filha, propôs um desafio: explorar novos sabores e descobrir o quão deliciosos alimentos saudáveis poderiam ser. Juntas, começaram a preparar refeições coloridas e equilibradas, envolvendo Sofia no processo de escolha e preparo.Conforme experimentava novos pratos, Sofia descobriu que brócolis podiam ser divertidos e que frutas frescas eram tão doces quanto os seus doces favoritos. A garotinha percebeu que os alimentos nutritivos não apenas tinham um sabor delicioso, mas também a ajudavam a se sentir mais forte e focada.A grande lição de Sofia foi aprender a importância de uma alimentação balanceada para sua saúde e bem-estar. Essa experiência não apenas transformou seus hábitos alimentares, mas também inspirou outros colegas de classe a experimentarem escolhas mais saudáveis, criando um ambiente escolar mais consciente e saudável.