1 Acerola: campeã em vitamina C, um poderoso antioxidante que combate os radicais livres, estimula a produção de colágeno e elastina, prevenindo rugas e linhas finas. Além disso, a vitamina C ajuda na cicatrização de feridas e na proteção contra os raios UV.2 Romã: rica em antioxidantes como punicalagina e antocianinas, que combatem os radicais livres, protegem contra o envelhecimento precoce e reduzem a inflamação da pele. A romã também possui propriedades hidratantes e adstringentes, que ajudam a controlar a oleosidade e minimizar os poros.3 Frutas vermelhas (morango, framboesa, mirtilo): fontes de vitamina C, antocianinas e outros antioxidantes que combatem os radicais livres, protegem contra o envelhecimento precoce e reduzem a inflamação da pele. As frutas vermelhas também são ricas em fibras, que auxiliam na digestão e na desintoxicação do organismo, contribuindo para a saúde geral da pele.Lembre-se que, além de consumir essas frutas, é importante manter uma dieta equilibrada e rica em outros nutrientes essenciais para a saúde da pele, como vitaminas E e B, zinco e selênio. Beber bastante água, praticar atividade física regularmente e usar protetor solar diariamente também são hábitos importantes para ter uma pele saudável e bonita.