{"type":"video","version":"1.0","width":1080,"height":1920,"title":"hoje eu vou ensinar a vocês um. - Talking Photo By DENTCHOLA FF - Mango Animate","description":"hoje eu vou ensinar a vocês um. talking photo uploaded by DENTCHOLA FF. hoje eu vou ensinar a vocês uma receita de café da manhã saudável,1 banana madura\n1 xícara de morangos frescos (ou outra fruta de sua preferência)\n1 punhado de espinafre fresco\n1\/2 xícara de iogurte natural\n1\/2 xícara de água, leite de amêndoa ou suco de laranja\nGelo (opcional)\nMel ou adoçante a gosto (opcional) ,Descasque a banana e corte-a em pedaços.\nLave os morangos e retire os talos.\nEm um liquidificador, adicione a banana, os morangos, o espinafre, o iogurte natural e o líquido de sua escolha (água, leite de amêndoa ou suco de laranja).\nSe desejar uma consistência mais gelada, adicione alguns cubos de gelo.\nMisture todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.\nProve o smoothie e adicione mel ou adoçante se desejar mais doce.\nDespeje em um copo e sirva imediatamente.\nSe preferir, você pode decorar com fatias adicionais de frutas ou um pouco de sementes de chia por cima.\nEste smoothie é uma ótima maneira de começar o dia com uma dose saudável de frutas e vegetais, além de ser refrescante e delicioso. Aproveite. Make your talking avatar video and host online for free!","url":"https:\/\/mangoanimate.com\/w\/wc5epckyjfncbtw\/hoje-eu-vou-ensinar-a-voc%C3%AAs-um\/wr3epclytfpbm\/","author_name":"DENTCHOLA FF","author_url":"https:\/\/mangoanimate.com\/homepage\/1eedfcfe-49b7-6cc2-b483-f23c915625cf","provider_name":"Mango Animate","provider_url":"https:\/\/mangoanimate.com","thumbnail_url":"https:\/\/online.mangoanimate.com\/ai\/w\/119240781747772096\/1\/ce0aeff5035b0f6836ba13dd1b24c15a.png","thumbnail_width":1080,"thumbnail_height":1920,"html":"